Įtraukiamųjų strypų montavimas. Ar šis dizainas išsilaikys?

1. Kiek svorio gali ištraukti strypai?
2. Ar pakeliama juosta sugadins mano durų rėmą?
3. Patraukite strypus prie visų durų?
4. Ar paprastas žmogus gali padaryti prisitraukimą?
5. Ar kabinimas ant juostos augina raumenis?
6. Kaip žinoti, ar durų rėmas gali susitvarkyti su pakeliama juosta??
7. Kaip nenaudoti durų rėmo su pakeliama juosta??
8. Ar galite naudoti pakeliamą strypą be durų rėmo?
9. Gali pakelti strypą, kad padidėtų aukštis?
10. Kokiu atstumu nuo sienos turėtų būti pakeliamas strypas?
11. Kokie prisitraukimai yra geriausi?

Kiek svorio gali ištraukti strypai?

Vidutinė svorio riba daugumoje traukiamųjų strypų yra apie 300 svarų. Kai kurie strypai yra didesnės talpos, o kai kurie teleskopiniai durų strypai yra mažesni - apie 250 ar net 200 svarų.

Ar pakeliama juosta sugadins mano durų rėmą?

Gali sugadinti ar sulaužyti jūsų durų rėmą? Taip, netinkamai sumontuotos durų ištraukimo juostos gali subraižyti, nulaužti dažus ar įlenkti dureles. Norėdami sumažinti žalą, visada turėtumėte naudoti tinkamą paminkštinimą arba pasirinkti gaminį, kuris atitiktų durų rėmo matmenis.

Patraukite strypus prie visų durų?

Geriausia apskritimo juosta

Juosta yra reguliuojama ir tinka 26–36 colių pločio durims ir gali būti sumontuota taip, kad durys vis tiek galėtų užsidaryti. Geriausi 2021 m. Prisitraukimai.

Ar paprastas žmogus gali padaryti prisitraukimą?

Suaugusieji - sunkiau gauti suaugusiųjų duomenų, tačiau mano tyrimas leido man padaryti tokią išvadą. Vyrai turėtų sugebėti atlikti bent 8 prisitraukimus, o 13–17 pakartojimų laikomi tinkamais ir stipriais. Moterys turėtų sugebėti atlikti 1–3 prisitraukimus, o 5–9 pakartojimai laikomi tinkamais ir stipriais.

Ar kabinimas ant juostos augina raumenis?

Mirusieji pakabina pirmiausia jūsų viršutinę kūno dalį. Tai puikus nugaros, rankų, pečių ir pilvo raumenų tempimo pratimas, kurį galima atlikti naudojant priešingas delnų sugriebimo jėgas ir traukiant likusį kūną. ... Mirusioji pakaba atpalaiduoja viršutinės kūno dalies raumenis.

Kaip žinoti, ar durų rėmas gali susitvarkyti su pakeliama juosta??

Pirmasis būtų ant viršutinės jūsų durų rėmo lūpos. Kiti sąlyčio taškai būtų priešingose ​​jūsų rėmo pusėse. Kai pakabinate pakeliamą strypą, jūsų svorio jėga priklauso nuo šių trijų sąlyčio taškų ant jūsų durų rėmo.

Kaip nenaudoti durų rėmo su pakeliama juosta??

Galinių dalių uždengimas

Pakeliamosios juostos galines dalis tiesiog reikia padengti neabrazyvine medžiaga, kad apsaugotumėte apdailą. Taip išvengsite juodų įbrėžimų ir dažų suskilimo jūsų durų apdailos šonuose.

Ar galite naudoti pakeliamą juostą be durų rėmo?

Žinoma, galite naudoti atjungtą durų apdailą, jei ją turite. Jei neturite apdailos detalės, lentos gali būti geras pakaitalas. Lenta neturi būti tokia ilga, kaip durų plotis. Kol jis atitiks kablio ilgį ant pakeliamos juostos, viskas bus gerai.

Gali pakelti strypą, kad padidėtų aukštis?

Nors ištraukiamieji strypai gali tiesiogiai nepadidinti jūsų ūgio, jie iš tikrųjų padeda pagerinti bendrą laikyseną, o tai padeda asmeniui atrodyti aukštesniam. ... Prisitraukimo strypai gali būti neįtikėtinai naudingi, jei jūsų vaikas turi įprotį šliaužti ar kuprotis.

Kokiu atstumu nuo sienos turėtų būti pakeliamas strypas?

Kokiu atstumu nuo sienos turėtų būti pakeliamas strypas? Turėtumėte siekti 14–15 colių atstumo nuo sienos.

Kokie prisitraukimai yra geriausi?

„Geriausias būdas padidinti traukos jėgą yra plataus sukibimo latakų nuleidimas, tiek didelio svorio, tiek didelio pakartojimo rinkiniai“,-sako Lerwill. „Ekscentriški prisitraukimai-kai„ šokinėjate “į viršutinę padėtį ir labai lėtai nusileidžiate žemyn-taip pat yra labai geri treniruočių pratimai.“